白い歯研究所

ダイエット

  • 歯が丈夫な女性

    ダイエットを成功させる秘訣…それは「健康な歯」から

    科学的に根拠がある歯とダイエットの関係 健康と歯は切っても切れない関係にあります。「健康は、健康な歯から」や、「歯が丈夫なら体も健康」など、歯と健康の関係を表した言葉はたくさんありますね。 有史以来、私たち人間が生活の中で実感してきたことが…

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  • 32-1

    キシリトールで虫歯予防とダイエット

    いまさら人に聞けない「キシリトール」とは? キシリトールは、フルーツ・野菜・人体でも生成される天然の糖アルコールと、工業製品の二種類があります。 工業的に生成されるキシリトールは、樺の木や樫木のから採取される「キシラン・ヘミセルロース」を原…

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  • 6-1

    よく噛んで食べる工夫をしませんか?

    ゆっくり時間をかけて料理の「味」と「食感」を楽しみましょう よく噛んで食べる工夫といっても、難しい事ではありません。 料理の風味と味覚を楽しみながら、ひと口で20回から30回噛めば良いのです。 厚生労働省も「噛ミング30(カミングサンマル)…

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