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歯磨きの効果効能って?


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歯磨きの効能・効果は意外に沢山ある?

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歯磨きの効能・効果というと、多くの方が「虫歯予防」「歯の健康維持」といったものをイメージされると思います。

しかし、歯磨きのメリットは他にも沢山あるのです。

このページでは、歯磨きの持つ嬉しい効能・効果について紹介しましょう。

 

歯磨きの虫歯予防効果

正しい歯磨きを行うと、歯と歯茎に溜まったプラーク(歯垢)を適切に取り除くことができるため、虫歯や歯周病のリスクを軽減させることができます。

プラークは口内の食べ物の残りかすに細菌が繁殖してできる、白くてねばねばした物質ですが、水に溶けないため、デンタルリンスなどの口内洗浄剤では十分に取り除くことができません。

歯磨きは、歯の健康を守るのに不可欠な大切な習慣なのです。

 

実は若返りの効果も期待できる!?

毎日正しい歯磨きを続けていると、ほどよく口内が刺激されるため「サラサラ唾液」の分泌量が多くなります。

このサラサラの唾液がたくさん出ると、成長ホルモンの一種「パチロン」の分泌を促す信号が脳に届くため、全身の細胞の代謝が良くなり、歯や骨が丈夫になる、肌や髪の艶が良くなるなどの効果があるとされています。

正しい歯磨きには、アンチエイジング作用も期待できるんですね。

 

脳を活性化させてリフレッシュさせる効果も

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仕事や勉強に集中した後は、心身共に疲れを感じてしまいますよね。そんな疲労感を感じる時に歯磨きを行うと、脳が活性化しリフレッシュ効果を得られるという研究結果があります。

 

疲れている時に正しい歯磨きを行うと、口内に心地よい刺激が加えられるため、脳がほどよく刺激され、集中力が高まる・気持ちがリセットされてリフレッシュするなど、嬉しい効果を実感できます。

また、好きな香りの歯磨き粉を使うことで、アロマテラピーの効果も期待できます。


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