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ダイエットを成功させる秘訣…それは「健康な歯」から


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科学的に根拠がある歯とダイエットの関係

健康と歯は切っても切れない関係にあります。「健康は、健康な歯から」や、「歯が丈夫なら体も健康」など、歯と健康の関係を表した言葉はたくさんありますね。
有史以来、私たち人間が生活の中で実感してきたことが、これらの言葉に凝縮されているように思えます。
さて、今日では、健康と歯の関係とともに、ダイエットと歯の関係についても、知見や見解が世間で語られるようになってきました。
非常に興味深いのは、ダイエットに成功しない人の半分以上が虫歯に罹っていることや、歯周病の人は、ダイエットに向かないなど、都市伝説の類の話のように思えるかもしれませんが、科学的に十分理屈がとおり、説得力のある話なのです。

歯が丈夫な女性

しっかり噛むことでカロリーコントロールが可能に

さまざまなダイエットの方法がありますが、一般的に基本とされているのはカロリーコントロールです。
虫歯に罹っていると、このカロリーコントロールがうまくいかない、というのが、ダイエットに成功しない人の半数が虫歯に罹っていることの根拠なんですね。
説明するまでもなく、歯は食物を体内に摂り入れるときに、一番最初に機能するもっとも大切な部位です。
しっかり噛むことで、食物が体内で効率よく消化吸収されるわけですが、虫歯によってしっかりと噛むことができず、歯本来の役割が果たせないようでは、体内での消化吸収も効率が悪くなってしまいます。
結果、ダイエットに必要なカロリーコントロールを適切に行うことが難しくなってしまうのです。

歯周病と生活習慣病の関連性に見る歯とダイエットの関係

また、歯周病の人はダイエットに向かないというは、歯周病自体が生活習慣病と非常に関連性が高いことが医学的知見として知られるようになってきました。
特に糖尿病と歯周病との関連性は、非常に密接です。糖尿病は指摘するまでもなく生活習慣病の代表格ですよね。
つまり生活習慣がしっかりと身についていない人は到底、ダイエットはできないということなのです。
虫歯とダイエット、歯周病とダイエットの関係を見てきましたが、やはりその根底にあるのは、「健康は健康な歯から」の一言に尽きるように思えます。


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